松子的营养成分
一、网上资料
1、松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。
2、 松子仁主要成分为油脂70.1%,蛋白质14%,糖12%,纤维素2.1%,灰分1.8%
3、松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。
二、确定指标
100克松子中,含有
脂肪 65克
蛋白质 16.7克
碳水化合物 14.1克
能量 708千卡(2965千焦)
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