菠萝干的营养成分
一、网上资料
1、
菠萝(凤梨,地菠萝)的营养成分列表
(每100克中含)
成分名 | 含量 | 成分名称 | 含量 | ||
可食部 | 68 | 水分(克) | 88.4 | 能量(千卡) | 41 |
能量(千焦) | 172 | 蛋白质(克) | 0.5 | 脂肪(克) | 0.1 |
碳水化合物(克) | 10.8 | 膳食纤维(克) | 1.3 | 胆固醇(毫克) | 0 |
灰份(克) | 0.2 | 维生素A(毫克) | 3 | 胡萝卜素(毫克) | 20 |
二、自我推算(网上找不到干品的资料,用湿品推算,假定脱水95%)
100克菠萝干的成分为
脂肪 0.82克
蛋白质 4.1克
碳水化合物 88.5克
能量 377大卡(1578千焦)
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